Słowo tantra tłumaczone z sanskrytu oznacza “spleceni ze sobą”. Praktykujący medytacje buddyjską i indyjską wykorzystują seksualne zjednoczenie jako metaforę do duchowego i fizycznego połączenia tego co boskie, z tym co ludzkie. Zachodnia tantra nieco różni się od wierzeń z dalekiego wschodu ucząc adeptów tej wyjątkowej sztuki miłości powolnego zbliżenia, którego celem samym w sobie nie jest orgazm.
Tantra seksualna – na czym polega?
Sednem uprawienia miłości tantrycznej jest kumulowanie energii seksualnej, która uszłaby z ciała wraz z orgazmem, ponownie wewnątrz ciała. Dzięki temu osoby uprawiające tantrę mówią, że ten rodzaj zbliżenia daje im spore ilości energii. Osiągnięcie szczytu nie jest celem współżycia z partnerem. Energia seksualna nie znajduje ujścia w orgazmie, jest kumulowana, co powoduje zwiększenie poczucia intymności z partnerem. Skupiając się tylko na orgazmie, nie zauważymy całej palety różnych wspaniałych odczuć, jakie towarzyszą nam po drodze. Energia seksualna jest jedną z najpotężniejszych energii, która odpowiada za nasze dobre zdrowie. Poprzez połączenie seksualne z drugą osobą, poziom hormonów stresu obniża się, a serotonina gwałtownie szybuje w górę.
Praktyki tantry pozwalają nie tylko polepszyć swoje życie seksualne, wzmocnić libido ale również zdrowie. Jeśli chcesz spróbować tantry, poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dla początkujących adeptów tej sztuki.
Jak wygląda seks tantryczny?
Zacznijcie od patrzenia sobie głęboko w oczy, gdy jeszcze macie na sobie ubrania. Kolejnym krokiem jest synchronizacja oddechowa z partnerem. Usiądź na łonie partnera w pozycji nazywanej yab-yum.
Yab-yum to pozycja, w której mężczyzna siedzi na krześle dotykając nogami podłogi, a jego partnerka, siada na nim przodem, kładąc nogi za jego plecami (oplatając go nimi).
Wydychaj powietrze, kiedy Twój partner nabiera powietrza. Nabieraj powietrza w swoje płuca, gdy partner je wydycha. Kontynuuj tę praktykę, starając się wypełniać powietrzem całe swoje ciało. Bądź świadomy energii, jaką daje Ci każdy oddech. Jest to podstawa każdej praktyki joginów i fundament tantry.
Podczas ćwiczeń, jak i całego aktu staraj się mieć cały czas oczy otwarte. Jest to znacznie trudniejsze niż może Ci się wydawać, jednak warto jest próbować, gdyż utrzymanie spojrzenia pogłębia więź intymną. Nie podążaj jednak za tą regułą na siłę. Staraj się jedynie za nią podążać. Spojrzenia, których będziesz świadkiem całkowicie odmienią Twój sposób postrzegania partnera.
Gdy poczujecie się gotowi, powtórzcie cały proces. Tym razem już bez ubrań. Kobieta ponownie powinna opleść nogami partnera i usiąść na jego łonie. Kontynuujcie wspólne oddychanie i starajcie się utrzymać kontakt wzrokowy. Możecie powoli wprowadzać delikatne pocałunki i pieszczoty.
Pozycje seksu tantrycznego
Najpopularniejszą pozycją seksu tantrycznego jest wspomniana już wcześniej pozycja yab-yum. W tej pozycji kobieta w miarę progresji zbliżenia zaczyna poruszać miednicą na jego członku. Następnie wprowadza go do pochwy i zaczyna zaciskać mięśnie Kegla. Tym sposobem ma doprowadzić partnera i siebie do orgazmu. Aby wzmocnić doznania może wysuwać członek z pochwy i przesuwać nim po łechtaczce.
Skrzyżowane klucze
W tej pozycji kobieta leży na plecach i unosi nogi krzyżując je na wysokości piersi mężczyzny. Stopy kładzie na jego barkach. W tej pozycji możliwa jest praca mięśniami Kegla, a także głęboka penetracja.
Łuk
Pozycja, która umożliwia stymulację łechtaczki. Kobieta siada na mężczyźnie, który siedzi na krawędzi łóżka i wygina się w łuk opierając się rękoma od podłogę. Stopy kobiety również są położone na ziemi.