L-arginina to ważny aminokwas, którego nie powinno zabraknąć w organizmie, gdyż bierze udział w rozmaitych procesach w nim zachodzących, takich jak m.in. retencja zwrotna tlenków azotu w naczyniach krwionośnych. Najogólniej mówiąc składnik ten ma właściwości pobudzające, stymulujące układ krwionośny i detoksykujące. Wspomaga metabolizm i daję energię potrzebną do działania każdego dnia. Dlatego szczególnie potrzebują jej osoby intensywnie uprawiające sporty, a także pragnące zachować sprawność seksualną, wydolność i witalność organizmu. Seks, jako czynność również wymagająca wzmożonego wysiłku fizycznego, można zaliczyć do codziennych aktywności, a sprawność seksualna wiele mówi o kondycji całego organizmu. L-arginina uczestniczy w przemianach tlenku azotu, który reguluje prawidłowe krążenie krwi w naczyniach krwionośnych (ma to wpływ na możność osiągnięcia przez mężczyznę pełnej erekcji, a przez kobietę odpowiedniego ukrwienia łechtaczki, by była bardziej wrażliwa na bodźce). L-arginina ma zatem znaczący wpływ na sprawność seksualną u obojga płci – może wpływać też na intensywniejsze przeżywanie przyjemności, pomaga osiągnąć spełnienie oraz przedłużyć czas trwania aktu miłosnego. Gdzie znaleźć ten aminokwas? L-arginina występuje zwłaszcza w nabiale i produktach mlecznych oraz mięsie, czy popcornie – nie są to jednak duże ilości, dlatego aby uzupełnić niedobory, warto zadbać o odpowiednią suplementację. Co więcej niestety, wraz z wiekiem coraz mniej L-argininy organizm potrafi wytworzyć własnym sumptem. By zatem cieszyć się udanym pożyciem przez długie lata, można uzupełniać zapas aminokwasu stosując suplementy diety.